Η Γιογκα που διδασκεται εδω ειναι η Καθαρη ή Αυθεντικη Γιογκα και συγκεκριμενα 3 απο τους 5 κυριους κλαδους, η Χαθα, η Ρατζα και η Γκυανα. Δεν διδασκονται η Καρμα και η Μπακτι που χρειαζονται ειδικο περιβαλλον. Πριν μερικες δεκαετιες δεν θα υπηρχε κανενας λογος να τοποθετηθουν τα επιθετα Καθαρη ή Αυθεντικη πριν απο τη λεξη Γιογκα. Τα τελευταια χρονια ομως εγινε μια κατα συρροη διαστρεβλωση του αληθινου περιεχομενου της επιστημης της Γιογκα. Ετσι, ειδαμε διαφορα υβριδια να εμφανιζονται και να παρουσιαζονται ως Γιογκα (βλ. Power Yoga, Ashtanga, Vinyasa, Hot Yoga κλπ) κυριως στα Γυμναστηρια. Στα συστηματα αυτα απομονωνεται το σωματικο κομματι απο τα υπολοιπα ανωτερα σκαλοπατια της Γιογκα, τα οποια οχι μονο δεν ειναι μερος του προγραμματος, αλλα ουτε καν αναφερονται. Κι αυτο το σωματικο κομματι διδασκεται με τροπο πολυ διαφορετικο απο εκεινον της Γιογκα. Δηλαδη, οι ασκησεις εκτελουνται με εντονη προσπαθεια, κατι που εγκυμονει κινδυνους τραυματισμων, καθως και απωλειας της διαθεσης για συνεχιση της ασκησης, καθως ο ανθρωπινος νους δεν αντεχει για πολυ να υποφερει και να καταπιεζεται μ'ενα εξωτερικα επιβαλλομενο ζορισμα.
Στη σωστη Γιογκα η προσπαθεια ειναι απαραιτητα μετρια, αποφευγοντας τα δυο ακρα, δηλαδη την απουσια προσπαθειας απο τη μια μερια και την εντονη προσπαθεια απο την αλλη. Επι πλεον, τα ματια ειναι κλειστα στις περισσοτερες πρακτικες (εκτος απο τις στασεις ισορροπιας) και το κυριο ζητουμενο ειναι η αναπτυξη της επιγνωσης την ωρα της εκτελεσης των ασκησεων, αδιαφορωντας για το τελικο αποτελεσμα σε φυσικο επιπεδο. Αυτο το τελευταιο μπορει να ξενιζει τον δυτικο νου που επικεντρωνεται στο αποτελεσμα, αδιαφορωντας για το "ταξιδι" προς αυτο. Η Γιογκα λοιπον, σε απολυτη αρμονια με τον μεγαλο ποιητη μας Καβαφη επικεντρωνεται στο "ταξιδι", χωρις να ανησυχει για το αν και ποτε θα φθασει στον προορισμο.
Το ιδιο λαθος εγινε με τις Πολεμικες Τεχνες απο την Απω Ανατολη, οταν μεταφυτευθηκαν στη Δυση. Αποκοπηκε το πιο σημαντικο κομματι τους, το φιλοσοφικο, καθως ο μεσος μαθητης που πηγαινε στα Κεντρα αυτα δεν ζητουσε τιποτα αλλο παρα μονο σωματικη ασκηση, δηλαδη, κτυπηματα κι αποκρουσεις. Και μετα εβγαινε στο δρομο ζητωντας αφορμη για καυγα για να δειξει ποσο σπουδαιος εχει γινει...
Η Αληθινη Γιογκα για να ειναι τετοια χρειαζεται να περιλαμβανει απαραιτητα ολα τα σταδια κι οχι μονο τις Ασανες. Τεραστιας σημασιας ειναι η υπεροχη Πραναγιαμα (που αλλαξε τη ζωη μου), στην οποια χρησιμοποιει κανεις την αναπνοη ως εργαλειο για να διευρυνει και να ελεγξει τη ζωτικη ενεργεια (Πρανα). Η Πραναγιαμα ανοιγει το δρομο για τα ανωτερα σκαλοπατια της Γιογκα που ειναι:
- Αποτραβηγμα των Αισθησεων
- Συγκεντρωση
- Διαλογισμος
- Αυτο-πραγματωση
Υπαρχει ακομα το φιλοσοφικο κομματι με το οποιο ασχολειται ενας απο τους 5 κυριους κλαδους της Γιογκα, η Γκυανα Γιογκα. Σ'αυτο επιχειρουμε την αναζητηση της ανωτερης αληθειας. Κυριαρχει το ερωτημα "Ποιος Ειμαι;" Ειναι αυτο που εκαναν οι αρχαιοι Ελληνες φιλοσοφοι. Περιλαμβανεται κι αυτο στο τυπικο μαθημα των 90 λεπτων, καθως ειναι υπερτατης σημασιας. Δεν εχει νοημα να εχει κανεις ενα ευλυγιστο σωμα, μεσα στο οποιο κατοικει ενας λανθασμενος τροπος σκεψης που παραγει χαμηλη ποιοτητα ζωης.
Ολα τα τμηματα εχουν τη βασικη τριπλη δομη που αποτελειται απο:
- Ασανες (σωματικες πρακτικες)
- Πραναγιαμα (αναπνοη και ζωτικη ενεργεια) και
- Γιογκα Νιντρα (βαθεια χαλαρωση) ή Διαλογισμο
Γινονται δεκτα ατομα καθε ηλικιας (8-88 ετων) και καθε σωματικης ικανοτητας. Επισης, γινονται δεκτα ατομα που θα ηθελαν να κανουν Γιογκα για θεραπευτικους σκοπους, καθως ολες οι ασθενειες για τη Γιογκα ειναι ψυχο-σωματικες και μπορουν να θεραπευτουν με πανισχυρους θεραπευτικους οραματισμους (βλ. αντιστοιχο αρθρο μου στον Μαρτιο 2011)
Ο Σουαμι Σεβαρατνα ειναι ανοικτος για οποιους θα ηθελαν να οργανωσουν στο χωρο τους ενα σεμιναριο Γιογκα ή με θεμα το Νομο της Ελξης ή το Περασμα στην 5η Διασταση . Επισης μπορειτε να κλεισετε προσωπικη συναντηση μαζι του για οποιο θεμα σας απασχολει (Spiritual Coaching) ή αστρολογικη αναλυση του γενεθλιου χαρτη σας.
Σουάμι Σεβαράτνα
Yogaspirit, Χειμαρρας 8, Ανω Γλυφάδα
Τηλ.: 210 - 96 81 793 και 6986-700663
